Porquê Mimosa Porquê? A resposta é fácil de dar: porque é aproximadamente a partir dos 3 anos — numa jornada que termina aos 10/11 anos — que as crianças, pela sua necessidade e curiosidade de perceber o mundo, repetem a palavra vezes sem conta: Porquê?

A palavra é simples,
as explicações nem sempre!

Por isso professores e pais temem-na muitas vezes. O Mimosa Porquê? vem, pois, ajudar a dar respostas aos vários Porquês, assentando as suas respostas nos três eixos que norteiam o programa:

bons hábitos alimentares, estilo de vida ativo e sustentabilidade.

Mimosa Porquê? leva os lanches das crianças muito a sério, afinal têm um papel determinante na concentração escolar, na boa disposição e no controlo do apetite ao longo do dia. Propõe-se a explicar e ensinar a comunidade a preparar

lanches equilibrados, variados e divertidos.

Calendário de Atividades

Consulta as atividades do programa ao longo do ano letivo.

	Set	Out	Nov	Dez	Jan	Fev	Mar	Abr	Mai	Jun
Fichas de Atividades		Nº1		Nº2		Nº3		Nº4		Nº5
Desafios Periódicos			-		-
Desafio Global						-	-	-
Jogos Digitais Interativos			Jogo #1			Jogo #2		Jogo #3
Roadshow					-	-
Grande Evento									-	-

Diverte-te com os nossos jogos interativos.

Joga Aqui

Planificador de Lanches

Dias felizes? Lanches saborosos e saudáveis!

Com as crianças em desenvolvimento físico e cognitivo, é fundamental que os lanches lhes forneçam energia e sejam ricos nos mais diversos nutrientes. Devemos, portanto, combinar proteínas, hidratos de carbono, vitaminas, minerais e fibras.

Por outras palavras, os lanches devem ser compostos por 3 grupos alimentares: os construtores, os energéticos e os reguladores.

Reguladores | Frutas. Escolhe as que a criança gosta mais, embora o ideal seja variar. Ainda assim, se tiveres de repetir não há problema: o importante é mesmo comer fruta!

Energéticos | Habitua as crianças a comerem pão escuro desde novos. É positivo variar nas suas tipologias e evitar bolachas processadas.

Construtores | O leite é um construtor, é saboroso, é rico em nutrientes e, muito importante, fácil de levar na lancheira e de ser consumido de forma autónoma. Tenta, de forma gradual, educar o paladar da criança para leite simples. Caso não seja possível, existem opções sem açúcares adicionados. Nota: esta solução não deve ser a norma.

Desafio final

O desafio final, lançado junto dos professores, irá
decorrer durante os meses de fevereiro a abril. Desafio Pré-Escolar e 1º Ciclo Cria um anúncio para os pais e encarregados de educação Este passo finaliza o processo, permitindo que as ideias e conceitos elaborados ao longo do projeto ganhem vida.

Partilha dos Trabalhos: Os anúncios serão partilhados no site da Mimosa Porquê?

Seleção dos Vencedores: Os grupos com os anúncios mais votados pelo público do site ganharão a entrada para o Evento Final - Dia do Leite e da Criança.

Fichas de Atividades

Exercícios adaptados aos diferentes ciclos de
aprendizagem, capazes de responder aos Porquês das crianças!

Fichas Pré-Escolar

Fichas 1º Ciclo

Pais e Encarregados de Educação

Presentes na vida das crianças no dia a dia, os pais ou
encarregados de educação desempenham um papel
fundamental na resposta aos Porquês em ambiente doméstico.

Queres saber como lidar com esta fase da
criança? Segue estes conselhos!

COLOCA-TE NO LUGAR DA CRIANÇA. Agora, responde de forma adequada à sua idade e nível de desenvolvimento. Outra coisa: não te antecipes à resposta, deixa-a colocar todas as dúvidas.

NÃO SABES? NÃO INVENTES. Não dês respostas fantasiosas. Pesquisa e dá uma justificação mais tarde, já com toda a informação reunida.

DEVES MANTER SEMPRE A CALMA. SEMPRE. Responde, com serenidade, às questões colocadas pela criança, contribuindo para um maior sentimento de autoconfiança.

bons hábitos alimentares, estilo de vida ativo e sustentabilidade.

lanches equilibrados, variados e divertidos.

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